Eduardo Mujica · Psicólogo general sanitario
Psicólogo experto en autoestima, dependencia emocional y relaciones personales
Aprende a cuidarte sin dejarte siempre para el final.
Terapia psicológica individual para mejorar la relación contigo y con los demás. Si te cuesta valorarte, poner límites o vivir tus relaciones sin estar tan pendiente de la aprobación ajena, podemos trabajar en ello.
Presencial en Godella (Valencia) y online
Sesión de valoración gratuita de 30 minutos.
Más de [NÚMERO VERIFICADO] pacientes ya confían en mí.
Aquí, una fotografía real de Eduardo
Retrato natural, luz cálida, entorno de consulta.
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Terapia psicológica individual
Mindfulness · Aceptación · Auto-Amor · Presencia
Godella · Online
La relación contigo también importa
Cuando atender a los demás deja poco espacio para ti
Quizá sabes qué te gustaría cambiar y, aun así, te cuesta llevarlo a la práctica. En terapia podemos explorar qué lo dificulta, teniendo en cuenta tu historia y tus circunstancias.
Dices que sí cuando preferirías decir que no, por miedo a decepcionar o generar un conflicto.
Te cuesta reconocer lo que haces bien y te detienes mucho en tus errores.
Necesitas saber que los demás están de acuerdo para sentir seguridad en tus decisiones.
Reservas tiempo para ti, pero la culpa o las obligaciones terminan ocupándolo.
Terapia psicológica individual
¿En qué puedo acompañarte?
Estas son las cinco áreas que podemos trabajar en terapia. Puedes conocer cada una para encontrar la que más se aproxima a lo que estás viviendo.
Autoestima y amor propio
Cuando te juzgas con dureza, te comparas o sientes que nunca haces suficiente, puede resultar difícil reconocer tu propio valor. Podemos trabajar la autocrítica, la autoexigencia y la necesidad de aprobación, explorando una relación más comprensiva contigo.
Aprender a poner límites
Decir que no, expresar una preferencia o pedir lo que necesitas puede despertar culpa y miedo al conflicto. Podemos trabajar cómo reconocer tus límites y comunicarlos, teniendo en cuenta tus relaciones y tus circunstancias.
Dependencia emocional
Si el miedo al abandono o la necesidad de seguridad en una relación te generan malestar, podemos explorar esas dinámicas y trabajar tu autonomía emocional. Un espacio para comprender tus vínculos, teniendo en cuenta tus necesidades y respetando tus decisiones.
Rupturas de pareja
Una separación puede remover emociones, rutinas y proyectos. Te ofrezco acompañamiento individual para afrontar este proceso y reorganizar tu vida, explorando lo que necesitas en esta etapa y sin imponerte un ritmo para dejar atrás lo vivido.
Ansiedad y pensamientos recurrentes
Cuando la preocupación y las vueltas a todo ocupan demasiado espacio, podemos explorar qué ocurre y cómo afecta a tu vida. Trabajamos tu relación con los pensamientos, las emociones y la incertidumbre, con recursos adaptados a tu situación.
Eduardo en su consulta
Segunda fotografía real.
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La persona que te acompaña
Soy Eduardo Mujica
Soy psicólogo general sanitario y ERESPRESENTE es mi proyecto profesional y personal. Ofrezco terapia individual presencial en Godella y online, con un acompañamiento personalizado e integral.
Mi forma de acompañarte se apoya en el Mindfulness y las Terapias de Tercera Generación, con especial atención a la Aceptación, el Auto-Amor, el Perdón y la Presencia. Para mí es importante que puedas hablar de lo que te ocurre sin sentirte juzgado y que lo que trabajemos tenga sentido en tu vida cotidiana.
Psicólogo general sanitario · Nº de colegiado [PENDIENTE DE CONFIRMAR]
Lo que caracteriza mi manera de trabajar
Una forma de entender y acompañar la terapia
Un acompañamiento personalizado e integral para comprender lo que te pasa, aprender a escucharte y practicar respuestas que tengan en cuenta lo que necesitas. La Presencia y el Auto-Amor se traducen aquí en algo cotidiano: prestar atención a lo que vives y aprender a tratarte con mayor respeto.
01 · Mindfulness y Presencia
Observar antes de reaccionar
El Mindfulness y la Presencia nos invitan a prestar atención a lo que ocurre ahora: tus pensamientos, tus emociones y las sensaciones del cuerpo. Practicamos cómo reconocer el piloto automático y abrir espacio para responder con mayor conciencia.
02 · Aceptación y Auto-Amor
Relacionarte contigo con menos dureza
El Auto-Amor se trabaja en la forma de hablarte, reconocer tus necesidades y responder a tus errores. La autocompasión y la Aceptación pueden ayudarte a explorar una relación menos crítica contigo y con tus emociones. Aceptar lo que sientes no significa resignarte a una situación que te hace daño.
03 · Terapias de Tercera Generación
Que un pensamiento no decida por ti
Integro recursos de las Terapias de Tercera Generación, especialmente de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Podemos trabajar cómo relacionarte con pensamientos como «si digo que no, me rechazarán», sin asumir que describen necesariamente lo que ocurrirá.
04 · Autoconocimiento y patrones
Comprender lo que se repite
Exploramos creencias, experiencias y formas de relacionarte que pueden influir en tu malestar. Cuando tenga sentido para ti, podemos abordar la culpa y el Perdón, incluido cómo te relacionas con tus propios errores. Perdonar no es una obligación ni implica justificar un daño, reconciliarte o retomar una relación.
05 · Acompañamiento personalizado e integral
Llevar lo trabajado a tu vida
La escucha y el vínculo terapéutico se combinan con ejercicios y recursos adaptados a tu historia, tus circunstancias y tus valores. Trabajamos con situaciones de tu vida: expresar una necesidad, poner un límite, reconocer la autocrítica o afrontar una decisión.
Mindfulness, Aceptación, Auto-Amor, Perdón y Presencia forman parte de mi manera de entender el acompañamiento. Su aplicación se adapta a ti y a los objetivos que trabajemos. Te explicaré el sentido de cada recurso; no necesitas experiencia previa con meditación.
Dos modalidades
Terapia presencial en Godella y online
En consulta, en Godella
Si prefieres encontrarnos en persona, puedes solicitar terapia individual en Godella, Valencia.
Calle Montgó, 11 · 46110 Godella, Valencia
Terapia online
Si prefieres realizar las sesiones a distancia, puedes consultar la modalidad online. Antes de comenzar, concretaremos su funcionamiento y valoraremos si es adecuada para tu situación.
Tus dudas también tienen espacio
Antes de solicitar tu valoración
No necesitas tenerlo todo resuelto para dar el primer paso. Aquí puedes conocer algunos aspectos del proceso.
¿Necesito tener claro lo que me pasa?
No necesitas llegar con una explicación perfectamente ordenada. Podemos empezar por lo que te preocupa y explorar juntos cómo ponerle palabras.
¿Qué ocurre durante la primera sesión?
La primera sesión suele servir para conocer el motivo de consulta, explorar las circunstancias relevantes y empezar a valorar cómo abordar la situación. [PENDIENTE: Eduardo debe confirmar su procedimiento y la distinción entre la valoración gratuita y la primera sesión de terapia.]
¿Me ayudarás a decidir qué hacer con una relación?
Podemos explorar lo que estás viviendo, tus necesidades y las opciones que contemplas. Mi papel es acompañarte en ese proceso, respetando tu autonomía; las decisiones sobre tu vida te corresponden a ti.
¿Cuánto dura la valoración y cuánto cuestan las sesiones posteriores?
La sesión de valoración inicial es gratuita y dura 30 minutos. Antes de iniciar la terapia tendrás información sobre la tarifa de las sesiones posteriores y las condiciones de cambios o cancelaciones. [PENDIENTE: validar duración y condiciones con Eduardo.]
¿Cuántas sesiones necesitaré?
No hay un número de sesiones que sirva para todas las personas. La duración y la frecuencia dependerán de tu situación y de los objetivos que trabajemos; podremos revisarlas durante el proceso.
¿Qué pasa después de enviar el formulario?
Después de enviar la solicitud, el siguiente paso será contactar contigo para hablar de la disponibilidad y concretar la primera cita. El envío del formulario no reserva una fecha ni una hora. [PENDIENTE: canal y proceso.]
¿La terapia online puede ser adecuada?
Puede ser una opción si prefieres realizar las sesiones a distancia y dispones de un espacio privado y una conexión estable. Antes de empezar, valoraremos si esta modalidad encaja con tu situación y te explicaré cómo se desarrollan las sesiones.
¿Cómo trabajas en las sesiones?
Ofrezco un acompañamiento personalizado e integral, adaptado a tu historia, tus circunstancias y los objetivos que abordemos. Combino la conversación y la reflexión con recursos de Mindfulness y Terapias de Tercera Generación. Trabajamos la Aceptación, el Auto-Amor y la Presencia; el Perdón puede explorarse cuando tenga sentido para ti, sin imponerlo. La intención es llevar lo trabajado a tu vida cotidiana, respetando tu ritmo y tus decisiones.
Podemos empezar por aquí
Solicita tu sesión de valoración gratuita
La sesión de valoración gratuita es un primer espacio para hablar de lo que te trae aquí, conocer cómo trabajo y valorar si podemos empezar un proceso de terapia. Déjame una forma de contactar contigo y concretaremos la disponibilidad.
No necesitas contar aquí tu historia ni explicar información íntima. La valoración es un primer encuentro; las condiciones de las sesiones de terapia se explicarán antes de empezar.
Solicitud → contacto para concretar disponibilidad → confirmación de cita.
Dónde encontrarme
Tu espacio de terapia en Godella
La consulta presencial de ERESPRESENTE está en Godella, Valencia. Si prefieres realizar las sesiones a distancia, también puedes consultar la modalidad online.
ERESPRESENTE · Eduardo Mujica
Calle Montgó, 11
46110 Godella, Valencia
Calle Montgó, 11 · Godella (Valencia)